حالت مطالعه
با این دوره بیشتر آشنا شوید
در این دوره اصول و تکنیک هایی که پیلاتس را از دیگر متدهای تمرینی متمایز می کند و توسط تحقیقات فراوان توسط فیزیوتراپیست ها و مربیان فیتنس مطرح جهان ارائه شده مرور می شود که باعث بهره وری هرچه بیشتر تمرین، کاهش احتمال آسیب و آگاهی بیشتر نسبت به عملکرد بدن خواهد شد.
این ورکشاپ برای پیلاتس کاران سطح مبتدی تا پیشرفته مناسب می باشد.
زمان این دوره 40 دقیقه می باشد.
پیش نیاز های این دوره
این دوره پیش نیاز ندارد
اصول 5 گانه پیلاتس STOTT
آشنایی با اصول 5 گانه پیلاتس با سیما صدفی
آموزش ویدئویی ویدئو
دوره رایگان اختصاصی برای کاربران سایت
برای دسترسی به محتوای این درس کافیست وارد سایت شوید.
